Τελευταίοι οι Έλληνες στην γυμναστική στην Ευρώπη, μαζί με τους Βούλγαρους

Ένας από τους λόγους που είμαστε πρωταθλητές στην παχυσαρκία των ενηλίκων και στην παιδική παχυσαρκία, δεν έχει σχέση με την υπερκατανάλωση φαγητού και την ανθυγιεινή διατροφή, αλλά οφείλεται στην δυσλειτουργική μας σχέση με την άσκηση! Για την ακρίβεια δεν έχουμε σχέση μαζί της! Είμαστε ουραγοί στην Ευρώπη στην άσκηση και σύμφωνα με τους ειδικούς η γυμναστική στο σχολείο θα έπρεπε να είναι σε καθημερινή βάση και όχι σαν εβδομαδιαία δραστηριότητα.

Της Αλεξίας Σβώλου

Η μάστιγα της παχυσαρκίας των ενηλίκων και των παιδιών εξαπλώνεται με ταχύτατους ρυθμούς και τα νεότερα ζοφερά στοιχεία δείχνουν ότι μέχρι το έτος 2050 το 75% του ενήλικου πληθυσμού της γης θα είναι παχύσαρκο!

Στην πατρίδα μας, σήμερα, στον πληθυσμό των ενηλίκων 3 άτομα στα 10 έχουν φυσιολογικό βάρος, 4 άτομα στα 10 είναι υπέρβαρα και τα υπόλοιπα 3 άτομα είναι παχύσαρκα, ενώ αντίστοιχα κακή εικόνα παρουσιάζουν τα παιδιά.

Έχουν γραφτεί πολλά για την σχέση της παχυσαρκίας με την διατροφή, ενώ υπάρχει και ο κληρονομικός παράγοντας, που δεν είναι αμελητέος, το βλέπουμε σε οικογένειες με γονείς παχουλούς να έχουν παιδιά με τον ίδιο σωματότυπο.

Όμως μέχρι σήμερα, εξακολουθούμε να υποτιμούμε την επίδραση της άσκησης ή καλύτερα της απουσίας της άσκησης στην ζωή μας. Όπως εξηγεί ο κλινικός διαιτολόγος –διατροφολόγος Νίκος Καφετζόπουλος, στην πατρίδα μας 7 στους 10 ενήλικες δεν γυμνάζονται και εκεί κρύβεται ένα μέρος της λύσης αυτής της σύγχρονης επιδημίας της παχυσαρκίας. Είμαστε ο πιο αντιαθλητικός λαός στην Ευρώπη μαζί με τους Βούλγαρους και αυτό δεν μπορεί να αλλάξει μέσα σε λίγες μέρες. Δεν περπατάμε, σε αντίθεση με τους κατοίκους της Κεντρικής Ευρώπης που διανύουν τεράστιες αποστάσεις με τα πόδια. Πηγαίνουμε ακόμα και στο περίπτερο με το αυτοκίνητο και με αυτή την εικόνα μεγαλώνουν τα παιδιά των μη αθλητικών γονιών, που συχνά αναπαράγουν το ίδιο πρότυπο. Στην Αττική η εικόνα που θα δούμε σε ορισμένες γειτονιές, με τον κόσμο να συρρέει σε γυμναστήρια ή σε πάρκα για άθληση είναι συχνά παραπλανητική, καθώς σε άλλες πόλεις της περιφέρειας η άθληση δεν συμπεριλαμβάνεται στην καθημερινή ρουτίνα.

Διαβάστε εδώ τη συνέχεια του άρθρου