Πετάξτε το τσιγάρο και βγείτε για περπάτημα

Το κάπνισμα και η καθιστική ζωή αυξάνουν τις πιθανότητες εκδήλωσης καρκίνου, ιδιαίτερα καρκίνου του μαστού και του παχέως εντέρου. Αυτό συμπεραίνουν (για ακόμη μια φορά) μακροχρόνιες έρευνες που έγιναν σε αμερικανικά πανεπιστήμια και δημοσιεύθηκαν σε έγκυρα ιατρικά περιοδικά.

Συγκεκριμένα, οι καπνίστριες αλλά και οι παθητικές καπνίστριες που συνεχίζουν να εκτείθενται στο τσιγάρο και μετά την εμμηνόπαυση έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου (+ 16%) ενώ και η έλλειψη άσκησης, σε άντρες και γυναίκες, μπορεί να δημιουργήσει πολύποδες στο παχύ έντερο που σε βάθος χρόνου μπορούν να μετατραπούν σε καρκίνο.

Οι γιατροί συνιστούν διακοπή του καπνίσματος, ήπια άσκηση (μισή ώρα την ημέρα)  και μειωμένη κατανάλωση κόκκινου κρέατος.

Περίπου ένας στους τέσσερις ανθρώπους έχει ένα τουλάχιστον πολύποδα στο έντερό του μέχρι την ηλικία των 50 ετών και περίπου ένας στους δύο μέχρι τα 70. Μόνο ένα μικρό ποσοστό από αυτούς όμως εξελίσσονται σε καρκίνο.

ΑΝΑ