Γιατί σχεδόν όλοι μας παίρνουμε κιλά στις διακοπές; Μύθος ή αλήθεια;

Κάτι τα μελομακάρονα, κάτι οι κουραμπιέδες, κάτι η γαλοπούλα, το αποτέλεσμα ήταν λίγο έως πολύ το ίδιο για όλους μας: η ζυγαριά μας μετά τις διακοπές των Χριστουγέννων έδειξε 2-6 κιλά παραπάνω για τον καθένα μας! Και μάλιστα χωρίς καν να το καταλάβουμε, τα ρούχα μας άρχισαν να μας στενεύουν και η ανάσα μας να κόβεται κάθε φορά που προσπαθούσαμε να ανεβούμε τις σκάλες.

Γιατί όμως κάθε φορά που φεύγουν οι γιορτές πέρα από ευχάριστες αναμνήσεις μας μένουν και μερικά κιλά ως… αναμνηστικό;

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο «New England Journal of Medicine», σε μελέτη που έγινε σε δείγμα 200 ατόμων οι περισσότεροι από αυτούς από τον Οκτώβριο έως τα μέσα Φεβρουαρίου είχαν πάρει από 2-6 κιλά… Και όπως αποκάλυψαν οι επιστήμονες, οι άνθρωποι που δεν είχαν πάρει σχεδόν κανένα κιλό απλώς… δεν υπήρχαν! Ακόμη και αυτοί που πρόσεχαν υπερβολικά τη σιλουέτα τους κατά τη διάρκεια των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς φαίνεται πως τουλάχιστον… τσίμπησαν 1-2 κιλάκια, έτσι για το καλό!

Το συμπέρασμα της μελέτης ήταν πως οι γιορτές αυτές έχουν πατροπαράδοτα συνδεθεί με την κατανάλωση πλούσιων εδεσμάτων και μπόλικου φαγητού, πράγμα που σημαίνει πως ακόμη και οι πιο συντηρητικοί σπάνε την αυστηρή δίαιτά τους και κάνουν παρασπονδίες.

Και αν αναρωτιέστε τι μας συμβουλεύουν, ιδού: επειδή το να κάνεις δίαιτα ειδικά τις ημέρες των γιορτών είναι αδύνατον, οι επιστήμονες συμβουλεύουν να ξαναξεκινήσουμε το λιτό μας διαιτολόγιο αμέσως μετά τις γιορτές, γιατί ακολουθούν οι διακοπές του Πάσχα, με τα τσουρέκια και τα αρνιά, αλλά και το καλοκαιράκι, που το μαγιό θα αποκαλύψει όλες τις παρασπονδίες που κάναμε μέσα στη χρονιά…

Αύριο:

Το πράσινο τσάι βοηθάει στο χάσιμο βάρους;

Μύθος ή αλήθεια;