
Εχθρός της καρδιάς ο «κακός» ύπνος
Τον κίνδυνο της «καρδιακής γήρανσης» αντιμετωπίζουν οι ενήλικες που δεν κοιμούνται τις σωστές ώρες. Ο κίνδυνος αυτός σχετίζεται με το έμφραγμα του μυοκαρδίου ή ενός εγκεφαλικού επεισοδίου. Ειδικότερα έρευνα που έγινε σε ένα αντιπροσωπευτικό δείγμα ενηλίκων από τις ΗΠΑ, διαπιστώθηκε ότι οι εθελοντές με 7 ώρες ύπνο τη νύχτα είχαν τον μικρότερο καρδιακό κίνδυνο κατά [...]




















