Η αλλαγή της ώρας και οι αντιφατικές καιρικές συνθήκες απορρυθμίζουν το βιολογικό ρολόι

Η αλλαγή της ώρας σε «χειμερινή» φέτος γίνεται σε καλοκαιρινό σκηνικό, με τα ερεθίσματα που λαμβάνει το σώμα μας να είναι αντιφατικά και να μην του αφήνουν χρόνο προσαρμογής.

της Αλεξίας Σβώλου

Σύγχυση σε βιολογικό και ψυχικό επίπεδο, δημιουργεί η αλλαγή της ώρας σε συνδυασμό με την παρατεταμένη καλοκαιρία που επικρατεί καθώς είθισται η «χειμερινή ώρα», που αντικατέστησε την θερινή να  συνοδεύεται και με το αντίστοιχο «σκηνικό», δηλαδή συννεφιά, βροχές και ψύχρα ή κρύο.

Μόνο που φέτος, το φθινόπωρο φαίνεται να έχει χαθεί και όλα δείχνουν ότι η περίοδος μετάβασης και προσαρμογής από τη μία εποχή στην άλλη δεν θα υπάρξει οπότε μια μέρα θα ξυπνήσουμε με τον χειμώνα να μας χτυπά κατευθείαν την πόρτα. Φυσικά, όλα αυτά τα «τερτίπια» του καιρού, σε συνδυασμό με την αλλαγή της ώρας έχουν αντίκτυπο τόσο στο βιολογικό μας ρολόι  όσο και στον ψυχισμό μας, επηρεάζοντας πρωτίστως τα άτομα με ψυχικά νοσήματα που διατρέχουν και τον μεγαλύτερο κίνδυνο απορρύθμισης και υποτροπής, όπως επισημαίνει ο ψυχίατρος-ψυχοθεραπευτής Δημήτρης Οικονόμου. 

Όπως εξηγεί ο ειδικός, όλες οι οργανικές λειτουργίες είναι συνδεδεμένες με τις ώρες φωτός και τις ώρες σκότους. Το σώμα μας εκκρίνει άλλες ουσίες παρουσία φωτός και άλλες ουσίες τη νύχτα και για αυτό άλλωστε υπάρχει στην ψυχιατρική ως θεραπευτική αντιμετώπιση η φωτοθεραπεία, δηλαδή… (διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου στο medly.gr)