
Τι είναι το κοινωνικό τζετ λαγκ και ποιους επηρεάζει;
Μετά το τζετ λαγκ λόγω πολύωρων πτήσεων και της διαφοράς στην ώρα, μαθαίνουμε ότι έχουμε και το κοινωνικό τζετ λαγκ. Είναι μια διαταραχή που σχετίζεται με τον ακατάστατο ύπνο τα Σαββατοκύριακα και έχει επιπτώσεις. Τα Σαββατοκύριακα – όταν δεν δουλεύουμε – δεν βάζουμε ξυπνητήρι και απολαμβάνουμε περισσότερες ώρες ύπνου ή χουζουριού από τον καναπέ στο [...]






















