
Πόσες ώρες κοιμηθήκατε χθες;
του Ron Friedman* Πόσες ώρες κοιμηθήκατε χθες; Εάν η απάντηση είναι «όχι αρκετές», δεν είστε οι μόνοι. Σύμφωνα με εκτιμήσεις της Gall up, σχεδόν οι μισοί άνθρωποι πάσχουν σε κάποιο επίπεδο από στέρηση ύπνου. Συχνά θεωρούμε μια μικρή κόπωση το πρωί ως ενόχληση, αλλά η πραγματικότητα είναι διαφορετική. Η έλλειψη ύπνου επιδεινώνει τη διάθεσή σας, [...]






















