
Συναισθηματική Πείνα: Πώς να την αντιμετωπίσουμε
Του Χρήστου Παξιμαδά, Κλινικού Διαιτολόγου – Διατροφολόγου, M.Sc. Είναι το λεγόμενο συναισθηματικό φαγητό. Δηλαδή η μεγάλη κατανάλωση φαγητού ΧΩΡΙΣ το άτομο να πεινάει πραγματικά και μάλιστα να εξακολουθεί να τρώει ενώ αισθάνεται κορεσμό. Πώς αντιμετωπίζεται; Καθαρή σκέψη και λογική Η πραγματική-βιολογική αίσθηση της πείνας εμφανίζεται σταδιακά ενώ η συναισθηματική πείνα ξαφνικά (π.χ. το βράδυ που [...]












